Massage Abhyanga du corps

Le massage ayurvédique Abhyanga est un des massages les plus classiques de l’Ayurvéda. 

Abhyanga signifie littéralement massage à l’huile tiède ou chaude de tout le corps, dans toutes les directions.

Ce massage s’effectue par un enchaînement de mouvements fluides, rythmés et enveloppants.

Il recharge le corps en énergie vitale ou Prana, vous apporte un bien-être total et contribue à retrouver une harmonie intérieure.

Qu’est-ce qu’un massage Abhyanga ?

Le massage ayurvédique Abhyanga est LE massage préventif, thérapeutique et rééquilibrant de l’Ayurvéda

En Inde, on recommande sa pratique de façon quotidienne. Ce soin est censé régénérer et favoriser la détoxification de l’organisme. Durant ce massage chaque partie du corps est massée en douceur des pieds à la tête en respectant un enchaînement de mouvements pour assurer la bonne circulation d’énergie.

 Ce massage va néanmoins porter sur quatre grandes zones et ce avec plus ou moins grande insistance selon l’état de tension.

Le dos siège des tensions les plus récentes et les plus courantes telles que la fatigue, le stress, les contrariétés et celles liées à de mauvaises postures.

Le ventre, notre deuxième cerveau, centre des émotions les plus profondes, tout ce que nous avons du mal à digérer, au sens propre comme au sens figuré.

La zone du sternum et du cœur où résident notre affectivité et nos sentiments ainsi que nos peines et nos angoisses.

Enfin, la zone des hanches où siègent nos racines, nos mémoires profondes.

Les bienfaits sur la santé

Par la combinaison de diverses techniques d’effleurage, de lissages, de percussions, de pressions, ce massage stimule et mobilise l’énergie vitale afin de rendre sa circulation libre et plus fluide.

Les tensions logées là où ne les soupçonnaient pas sont éliminées. Sur un plan physiologique, ce massage Abhyanga soulage de la fatigue, améliore la circulation sanguine et lymphatique, régule le système digestif, élimine les tensions musculaires, assouplit les articulations, et détoxifie le corps.

Sur le plan psychologique et spirituel, la pratique régulière de ce massage renforce la confiance en soi, aide à mieux gérer nos angoisses favorisant l’optimisme et la bonne humeur, ressource en énergie vitale et ouvre à la méditation.

La fréquence de ce soin dépend bien entendu des besoins physiques et émotionnels de chacun, cependant sachez que maintenir des séances régulières est important pour apprécier les bienfaits de ce massage.