par Bordeaux en forme | Mai 4, 2020 | Bien Être et Santé au Naturel
5 min abdos par jour Vaut mieux faire 5 min d’abdos par jour bien ciblé plutôt que 1h trois fois par semaine. La planche Mettez-vous dans la position de la planche (comme sur la photo ci-dessus). Vos avant-bras et vos orteils touchent le sol. Maintenez votre torse...
par Bordeaux en forme | Mar 9, 2020 | Bien Être et Santé au Naturel
Le minimalisme est à la mode et on est tous en train d’inspecter notre intérieur pour savoir ce qu’on pourrait éliminer pour désencombrer. Mais même si on n’est pas minimaliste, le désencombrement a des bienfaits que vous ignorez peut-être. On allège sa MAISON ...
par Bordeaux en forme | Mar 9, 2020 | Alimentation Saine, Bien Être et Santé au Naturel
Ingrédients 500 gr de dattes dénoyautées 500 gr de poudre d’amande 2 cuillères à café de vanille 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 1 pincée de sel Pour la finition au choix : Noix de coco râpée Cacao en poudre – Graines de chia Préparation : Mixer les...
par Bordeaux en forme | Jan 14, 2020 | Beauté Naturelle, Bien Être et Santé au Naturel
Nous avons toutes une routine beauté où l’hydratation de notre visage et de notre corps prend une place importante. Pour le gommage, c’est pareil ! Il est à faire moins fréquemment mais il est tout aussi important. Pourtant vous êtes encore nombreuses à négliger cette...
par Bordeaux en forme | Déc 13, 2019 | Alimentation Saine, Bien Être et Santé au Naturel
Le superaliment : le sarrasin J’ai découvert ce superaliment avec Lebootcamp de Valérie Orsoni. 230 Mg de Magnésium pour 100 gramme (contre 170 pour une tablette de chocolat en entière) Le magnésium est un élément essentiel dans notre organisme : il permet de mieux...
par Bordeaux en forme | Déc 13, 2019 | Alimentation Saine, Bien Être et Santé au Naturel
Le miel : ses indénombrables bienfaits Le miel est un incontournable à avoir chez soi. Mais connaissez-vous réellement tous ses bienfaits sur l’organisme ? Découvrez pourquoi vous devez toujours avoir un pot de miel chez vous ! Remplace le sucre et fait baisser le...
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