Qui es-tu ?
Je m’appelle Sylvie Larrue, j’ai 55 ans et je suis bordelaise, praticienne en sophrologie dynamique et énergéticienne au Haillan.
Quel est ton parcours ?
Je me suis toujours intéressée aux autres. Pendant de nombreuses années, j’ai utilisé plusieurs moyens de développement personnel qui m’ont permis d’évoluer intérieurement, dès lors le choix de devenir thérapeute c’est imposé comme une évidence.
Praticienne en Sophrologie Dynamique, je me suis formée à Sody Formation à Bordeaux, Ecole Française de Sophrologie Dynamique affiliée à la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique, dont je suis membre. Je suis sophrologue bénévole à la Ligue contre le Cancer. J’ai également une formation en Reiki et soins énergétiques.
Pourquoi Bordeaux en forme ?
J’aime l’idée de création de cette communauté qui va permettre à tous d’être dans le partage ; d’avoir un endroit où trouver des conseils, des idées, des thérapeutes avec des outils variés selon les besoins de chacun, des événements importants pour une meilleure santé, un bien-être et une meilleure vie tout simplement…
Ta philosophie de vie …
Rester toujours positive quoiqu’il arrive !!
Où fais-tu tes courses ?
Pour les fruits et les légumes au Jardin d’Ethan à Eysines, au Marché de Léopold à Eysines également pour le reste des produits bio et je complète en supermarché pour le tout-venant.
Ta recette santé préféré ?
Cela dépend de la saison et c’est très difficile de choisir mais en ce moment c’est la soupe de potiron qui tient le haut du pavé.
Que fais-tu pour te bouger ? pour te détendre ?
Je préfère marcher, me balader. J’aime particulièrement me détendre et même me ressourcer à l’océan.
Ta routine matinale…
Lorsque je me lève je bois un verre d’eau avec du citron, puis avant de me doucher, je fais un brossage à sec pour le corps et le visage. Souverain pour éliminer les peaux mortes, relancer la lymphe et réveiller le corps. Puis petit déjeuner avec fruits et un thé ou une tisane.
Une recette fait maison ?
Cake à la carotte et aux noix :
200 g de farine – ½ sachet de levure – 2 œufs – 125 g de sucre – 125 g de beurre – 1 pincée de bicarbonate de soude – 250 g de carottes rappées – 60 g de cerneaux concassés – ½ c. à café de cannelle en poudre
Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6). Battez les œufs au fouet avec le sucre. Quand le mélange devient mousseux, ajoutez peu à peu la farine et le beurre fondu. Incorporez ensuite (sans battre) la levure, le bicarbonate de soude, la cannelle puis les carottes et les noix. Mélangez délicatement afin d’obtenir une préparation homogène. Beurrez et farinez légèrement un moule à cake et y versez la préparation. Faites cuire au four 50 minutes. Surveillez la fin de la cuisson en piquant le cake avec la lame d’un couteau : elle doit en ressortir sèche. Laissez refroidir avant de démouler.
Pour les intolérants au gluten et aux produits laitiers : il est possible de remplacer la farine de blé par 100 g de farine de riz et 100 g de maïzena et de remplacer le beurre par de l’huile de coco. Bon appétit !
Pour te soigner de façon naturelle …
J’utilise l’homéopathie, les huiles essentielles, les élixirs floraux, les plantes en général et bien sûr la sophrologie et les soins énergétiques.
Tu ne peux pas vivre sans …
Mes livres et écouter de la musique.
Ton adresse bordelaise …
Le Smart Green Corner 20 rue Castelnau d’Auros à Bordeaux restaurant végétarien, végétalien, sans gluten avec des produits frais et cuisinés maison, en self-service pour composer son repas du jour.
Le livre à conseiller …
Transformer votre vie – Une pensée positive pour changer votre vie de Louise Hay, ma bible depuis 20 ans…
Des idées de cadeaux …
Justement le livre que je viens de conseiller et d’autres comme Le Pouvoir du Moment Présent d’Eckhart Tolle, Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz…
Un dernier conseil
Vivre l’instant présent…
Profitez des prestations de Sylvie Larrue :
Facebook : Sylvie Larrue Sophro Energie
http://sophro-energie.e-monsite.com/
mail: equilibreserenite@yahoo.com
Tel : 06.11.44.80.75